Cómo mantener tu cerebro jóven durante más tiempo.

Y si pudiéramos mantener nuestro cerebro joven durante más tiempo. Hoy he leído un artículo que habla sobre este tema y me ha parecido interesante.

Un estudio, publicado en 2012 por la Universidad de los estudios de Roma «Foro Itálico», comprobó que los deportes que requieren tomar decisiones en fracciones de segundos mejora la función cognitiva tanto en la gente joven como la de mayor edad, lo que permite reducir los problemas asociados con el envejecimiento.

La velocidad de la esgrima, tanto para atacar como defender, ayudaría a mejorar las funciones cognitiva del cerebro.

La investigación partió de la base que aquellas actividades en la que los participantes deben moverse constantemente y adaptarse rápidamente a los cambios que van ocurriendo, como la esgrima, pueden contrarrestar los efectos relacionados con el paso de los años, como problemas de aprendizaje, de la memoria y tiempos de reacción.

Se establecieron dos categorías: abiertos y cerrados.

Los abiertos son en los que la toma de decisiones rápidas, reacciones instantáneas, de precisión en velocidad: fútbol, basquetbol, voleibol, esgrima, tenis de mesa, hockey.

Los cerrados son de repetición de movimientos y ritmo estable como: carreras de fondo, ciclismo, boliche y patinaje, entre otros.

El consenso entre los especialistas de medicina deportiva es que la actividad física ofrece beneficios a cualquier edad y recomiendan que más vale comenzar tarde que nunca.

Sin embargo, aclara, es evidente que los beneficios aumentan si se comienza desde temprana edad.

Así que ya sabes, empieza a moverte y rejuvenece tu cerebro.

La opinión de Soficó. 12 años.

Yo creo que el deporte lo que ayuda es a despejar la mente. Así que si tienes un problema o haces deporte o duermes.

¿Sabes cuáles son las apps más caras del mundo?

Un usuario normal no las necesita, hay miles de apps gratuitas o de muy bajo coste que nos solucionan nuestro día a día. Estas otras apps son de tipo profesional y por lo cual, herramientas de trabajo muy específicas. Aunque he incluido dos de corte más extravagante.

Estás dos últimas son:

iVIP Black o «la app de los millonarios». Cuesta 1.106,69 dólares y tienes que demostrar que tus ingresos superan el millón de dólares para podértela descargar. Una vez en tu poder, te ofrece servicios exclusivos para dar vidilla a tu dinero.

Otra app bastante frívola es Water Globe o como ellos se definen «El juego más caro de la tienda» Cuesta 339,37 dólares y realmente no se en qué consiste el juego pero ya puede ser bueno.

Los precios de las apps profesionales están más justificados ya que son herramientas de trabajo. Harrison´s Principales of Internal Medicine cuesta 221,33 dólares y es como un libro de referencia para doctores, profesionales sanitarios y estudiantes de medicina.

Alpha-Trader es para los profesionales de la inversión. Te dice el precio de las acciones a tiempo real, tiene alerta de precios, riesgos de la cartera, correlación de activos y gráficos.

MobiGage NDI crea, edita y ejecuta planes de medición y también automatiza los procesos de inspección.

vueCADPro te permite visualizar archivos de diseños generados por ordenador en tu iPhone, acceder al dibujo original, cambiarlo si es necesario y enviar por correo las modificaciones.

CyberTurnes es para pianistas profesionales.

Todo un mundo el de las apps. Aunque yo creo que lo más interesante es crear una aplicación interesante y comercializarla. Eso sí que en estos momentos es un buen negocio.

La opinión de Soficó. 12 años.

Imagínate que el juego además de caro es una porra.  Sería como: Ja! Te he trolleadooo, ejem es que ya me lo puedo imagiar sería la mayor desgracia de todas y además no te devuelven el dinero. Tomaaaaa trolleada total 🙂

La curiosa lista de quehaceres diarios de Leonardo Da Vinci.

Da Vinci siempre me ha parecido uno de los seres humanos más fascinante de la historia. Y ahora Robert Krulwich saca a la luz una de sus lista de «Cosas que hacer» de hace más de 500 años.

4cb7aa0a8365d09b6f9b6bf88a6f4eabClaro, esto despierta la curiosidad de cualquiera. Y te preguntas ¿Cuál serían las tareas normales y cotidianas de un hombre nada normal?

Pues aquí van:

Calcular la medida de Milán y sus suburbios.

Encontrar, de camino a Cordusio, un libro sobre Milán y sus iglesias.

Descubrir la medida de Corte Veccio, el patio del palacio del duque.

Preguntar al maestro de aritmética cómo cuadrar un triángulo.

Conseguir que Brera Friar, en el Monasterio Benedictino de Milán, me muestre De Ponderibus, texto medieval sobre mecánica.

Examinar la ballesta del maestro Giannetto.

Encontrar un maestro en hidráulica para saber cómo reparar una esclusa, canal o molino a la manera lombarda.

Preguntar la medida del sol al maestro Giovanni Francese.

Bueno, espero que todo esto no lo tuviera que hacer en un solo día o si no voy a comenzar a sospechar que  Leonardo tampoco era inmune a la «criptonita»

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La opinión de Soficó. 12 años.

Leonardo Da Vinci no me gusta nada, porque a su lado todo el mundo parece tonto. Yo creo que si que era capaz de hacer toda la lista en un día. El tío era un máquina. Aunque para mí Superman es mejor y más guapo.

Año 2024. Colonización de Marte.

Sí, en 2025 Marte será colonizado y esto no es precisamente de broma. Los 24 pioneros elegidos sólo tendrán un billete de ida. Un viaje sin retorno ¡Que miedo! ¿No? Pues eso no es lo que piensa precisamente Pablo Martínez español, físico y doctor en electroquímica.

36f9e4ed7acf0d510f0f4259c4a12dadEl proyecto MARS-ONE ha sido creado por una fundación holandesa y detrás de ella está Lansdorp y el físico Arno Wielders. Los finalmente elegidos viajarán durante todo un año hasta llegar al cuarto planeta. Dispondrán de comida de emergencia pero claro, tendrán que producir la suya, también agua potable a través del hielo que recubre el suelo de Marte y por supuesto, tendrán que generar su propio oxígeno. Pero ya hay algunos que piensan que esta hazaña es simplemente una misión imposible, según MIT todos ellos morirán de hambre.

La misión será televisada. Yo opino que por un lado será interesante ver el experimento desde el sofá pero por otro lado, me parece un tanto frívolo ya que me da la sensación de que estos pioneros, más que audaces investigadores parecen hamsters de laboratorio.

2024. Colonización de Marte. El show está servido.

La opinión de Soficó. 12 años.

Locos los que se metan hay dentro. Van a morir todos. Si tienen hijos, van a ser mutantes. Igual ven a Dark Vader.

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El limpiabotas que regala dominios a otros países.

Sí, Javier Castaño es el limpiabotas de Málaga que generosamente regala dominios en Twitter a otros paises.

88e7e8277f129dfec0cd0ac0c9c084ecEn 2006 registró a su nombre dominios como @roma, @riodejaneiro, @canada, @japon pero no ara hacerse millonario si no simplemente para regalárselo a estos paises que no reaccionaron a tiempo para registrarlos ellos mismos.

Javier comienza su jornada de trabajo a las 8 de la mañana en el Café Central de Málaga pero no siempre fue limpiabotas, antes era diseñador gráfico, para que veáis publicitarios cómo está el sector. Lo que le salvó es que este hombre siempre ha sido un «Friki de la tecnología».

Ya ha regalado casi todos, sólo queda Japón. Y es que está claro, siempre fue más gratificante dar que recibir aunque digo yo, que alguien podía enrollarse y ofrecerle un trabajo de diseñador gráfico otra vez ¿no?.

a34ca84e6b484c81df20006f0bb7a4cfBueno, pues ya sabéis, si os pasáis por Málaga, podéis irle a saludar al Café Central. Yo si voy, seguro que lo haré.

 

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Ideas para no dormirte en las reuniones.

Dormirse en las reuniones algunas veces es inevitable. Quién no se ha escapado a algún lugar paradisíaco, mientras el ponente trataba de hacer una exposición interesante sin obtener mucho éxito.

92b9e20edac81a7f5eec60d930711c3eSegún Richard Careaga debemos clasificar las reuniones «Poner atención y concentrarse por mucho tiempo es difícil. Si gastas tu atención en tonterías, te quedará menos para las cosas importantes» Así que ya sabes, si tienes muchas reuniones al día, vete eligiendo en cuales puedes desconectar.

Los trucos más eficaces para no dormirse en las reuniones suelen ser estos:

Usar libreta. Sí. Todas esas personas que están a tu lado en la reunión, lo saben por eso la llevan. Bueno, hay algunos que incluso apuntan algo.

Sentarse en la primera fila, también puede ser un recurso pero si te vas a dormir, definitivamente no lo hagas. El orador puede quedar seriamente traumatizado y comenzar a padecer «miedo escénico».

O quedarse de pie al final de la sala, lo digo por que al no tener donde reclinarte , va a ser más difícil que te duermas, ya sabes.

Beber agua. Si es necesario, constantemente.

Y si ni aún así no te concentras, al menos coge la libreta y haz unas cuantas caricaturas de los asistentes. Te lo pasarás bien y no te dormirás en la reunión.

La opinión de Soficó. 12 años.

Lo primero, compincharse con un compañero o varios para mandarse notitas eso es lo que yo hago en mis clases. O hablar con él de detrás, él de delante, él de en frente o con él de la otra punta.

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Jardines Verticales. Primavera a domicilio.

Sí, seguimos en invierno, pero pronto estará ya aquí la primavera, el color y el buen tiempo para hacer, si es posible, aún más vida en la calle.

Mientras tanto y para irnos animando, os dejo una imágenes de una casa espectacular en la que siempre es primavera.

salon 2cocinaPasillococina 2Jardines interiores. La solución para no deprimirse por un largo invierno.

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Alicia ya vuela por los cielos británicos.

Y es que para conmemorar el 150 aniversario de Alicia en el País de las Maravillas, la preciosa obra de Lewis Caroll, Royal Mail encargó al ilustrador Graham Baker-Smith una serie de sellos basados en esta novela, que es por cierto, una de mis preferidas por sus simbolismos y que ya en este blog analizamos hace tiempo, míralo aquí.

Es cierto que el sello está un poco en desuso ahora que todos nos comunicamos por whatsApp o por sms pero es un bello homenaje para una obra eterna. aquí os dejo estás pequeñas joyitas. ¡Ah! Sí pasáis por Londres, no dudeís en comprar esta serie de sellos .

caidabebemegrandegatoTéflamencoreinajuezfinalLa opinión de Soficó. 12 años.

Alicia nunca ha sido una historia que me gustara mucho aunque los dibujos eran bonitos. El gato me daba miedo y la reina me ponía muy nerviosa. Y además para qué queremos sellos si ya tenemos wasap.

 

El reloj más complicado del mundo by Patek Philippe.

Sólo alguien tan excéntrico como Henry Graves Junior pudo encargar a Patek Philippe la construcción en 1932 de un reloj artesanal tan ultra sofisticado.

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Henry Graves era un banquero estadounidense que hizo toda su fortuna a través de las finanzas y el ferrocarril. Este hombre tenía una debilidad: los relojes. Así que crearon para él, el reloj llamado «Henry Graves Supercomplication» porque incluía 24 características añadidas. Entre ellas unos carillones del estilo de la abadía de Westmister de Londres, un mapa celestial de Nueva York tal y como se veía desde el apartamento de Graves de la Quinta Avenida, las horas del amanecer y la puesta de sol e incluso muestra el tiempo sideral. Es decir el tiempo que tarda la tierra en hacer 2 transiciones consecutivas de meridiano según una estrella fija. Vamos una pasada de máquina que le convertía en un auténtico amo del tiempo.

4c53cdae638ba848f58167b5b49dc819La última vez que le dieron cuerda fue en 1962 y aún sigue andando. De hecho hace unos días se vendió en una subasta por 21,3 millones de dólares.

1ad6e87b78f262af29744e3a7d50265cEspero que el nuevo propietario también resida en la Quinta Avenida, lo digo por lo del mapa celestial que es todo un puntazo.

La opinión de Soficó. 12 años.

Para mi ahora sería una tontería porque todo eso lo tienes en las aplicaciones del móvil y además no tiene juegos. Y ya está. Fácil ¿no?

El copy nómada.

Jonay Sosa se ha convertido ya en un personaje de estudio, por lo menos en los ámbitos de la publicidad. ¿Su hazaña? Algo que en el rincón más oculto del corazón de un publicista, siempre está latente. Dejarlo todo y trabajar como creativo en cualquier país del mundo.

7ad2efc50cf42c127261e203614eec33El día que  perdió su trabajo en España y su chica le dejó, lo tuvo claro : Me las piro para vivir la aventura de mi vida. Y se le ocurrió un concepto para venderse por el mundo muy interesante «Ideas for Fuel». Este cúmulo de desgracias me recuerda a un anuncio de Heineken. «Hay que sufrir para saber tocar buen Blues» o lo que es lo mismo «Para cumplir un sueño, quizá haga falta primero perder lo todo» Un poco radical pero válido.

Así que Jonay se subió a su furgoneta-hogar y se puso a hacer kilómetros. Primer destino: París. Cuando llega al país, busca agencia y les plantea el siguiente trato: su trabajo a cambio de llenar su depósito. 10 litros de gasolina por hora. Cuando termina el proyecto, se va a otra ciudad y así hasta el próximo destino.

Ya ha estado en Bélgica, Amsterdam, Hamburgo, Dinamarca, Noruega y la última: Estocolmo. Por lo menos eso ponía en su blog. Sí, tiene un blog que usa como diario de viaje. ¡Buenísima idea! Donde cuenta anécdotas y formas de trabajar en otras ciudades. Por cierto, se está haciendo un porfolio chulísimo. Esto es a lo que yo llamo saberse reinventar en épocas de crisis.

c58d884128210701bf5c137b7043f5c9Os imagináis la que liariamos, si nos fuéramos todos con nuestras furgonetas por Europa pidiendo trabajo así. «Temblar publicitarios europeos que según están aquí las cosas, igual lo hacemos» Ja, ja.

Seguiremos el blog del «Copy Nómada» y veremos hasta dónde llega. Seguro que nos sorprenderá.

La opinión de Soficó. 12 años.

A mi no me gustaría trabajar por el mundo a mi bola. Este es mi sitio y aquí me quedo. Mi lugar favorito en el mundo es mi casa y si pudiera trabajaría en ella. Pero claro siempre tengo que ir al cole. Yo de ejecutiva con mi café y mi móvil. Todos los que van así derrochan mucho SWAG.